Crosslaufen – Das beste Wintertraining
Fragt man Trainer nach den Trainingszielen im Winter so bekommt man als erste Antwort - Grundlagenausdauer.
Als es im Winter noch eine ausgeprägte Crosslaufkultur gab, gab es in Deutschland auch noch Eliteläufer mit Spitzenniveau. Warum? Crossläufe haben es in sich und sind für jeden Läufer geeignet, vom Spitzen- bis zum Hobbyläufer. Nur hier hat man die Möglichkeit mehrere Trainingsziele zu vereinen - Lauftechnik, Tempo, Kraft, Koordination und vor allem Grundlagenausdauer.